AOK-Nordwest in Wedel

In Zusammenarbeit mit der AOK-Nordwest biete ich in der VHS ABC-Straße 3 in  Wedel zwei Kurse an. 

Aktiv abnehmen! Bewusst essen-mehr Das Kursprogramm richtet sich an Personen mit einem erhöhten BMI-Wert von 25-35, die ihr Übergewicht nachhaltig reduzieren wollen. Er besteht aus 9 Kurseinheiten, davon 2 Praxiseinheiten. Beginn dieses Kurses ist der 28.09.2017 um 18:30 Uhr. Anmeldung und weitere Informationen finden Sie www.aok-nordwest.de

Gesund essen und genießen nach FeierabendUnser Beruf und unsere Freizeitaktivitäten lassen nur noch wenig Raum für eine bedarfsgerechte Ernährung zu. Oft essen wir Außer Haus oder in der Kantine und zwischendurch etwas schnelles auf die Hand. Wirklich genussvoll erleben wir das nicht. Abends nach einem langen Tag gönnen wir uns dann Schokolade oder Chips zur Entspannung, und schlagen dabei über die Strenge. Wir Essen insgesamt zu viel, zu süß, zu fett. Sie wollen etwas verändern? Dann bietet Ihnen dieser Kurs kurz und knackig alles Wissenswerte über eine gesunde Ernährung und Sie setzen das Erlernte gleich praktisch um. Sie erleben das gesunde Küche lecker, schnell, einfach und preiswert sein kann. Alle Rezepte sind besonders für Teilnehmer mit wenig Kocherfahrung geeignet. Termin: am 07.11. und 14.11. 17 von 18:00-21:00 Uhr. Anmeldung und weiter Informationen erhalten Sie unter www.aok-nordwest.de

Hinweis: Beide Kurse sind für Teilnehmer aller Krankenkassen offen!!